很多人好奇，男性不是一次可以排数以亿计的小蝌蚪吗？数量如此庞大，进入体内应该会有感觉的吧？

实际上是没有明显感觉的。

虽然精子具有向前移动的特性，可以穿透宫颈黏液进入宫腔，然后像小蝌蚪一般游移到输卵管，在输卵管壶腹部，如果有等待的卵子，就可以结合成受精卵，不过精子是非常小的物质，即便排出的数量庞大，但也只有几毫升的液体罢了，进入体内是不会有任何的感觉的。

也就是说，精子进入卵子的过程是在不知不觉当中发生的，只有当受精卵与子宫内膜结合产生大量的HCG时，才会出现相应的早孕反应。

当然，精子能否顺利进入，与卵子相遇，不只看速度，也得看质量，如果存在少、弱、畸等问题，很难一次就中。

此外，男性也有最佳生育年龄

超过35岁，男性的生育力就会下降，例证有许多，比如说：

①《自然-生态与进化》是学术界公认的权威期刊之一，该研究内容涉及多种动物物种研究，多次实验得出男性的蕞佳生育年龄在25岁至35岁之间。一旦年龄超过这个范围，男性的生育能力就会下降。

②2018年哈佛大学也通过精确的大数据表明父亲的年龄对孩子的智力和健康有重要影响！

③男性年龄增长，精子数量和质量下降导致的各种生育困难的例子日益增多，以及高龄生孩下的“健康问题”（如唐氏综合征、自闭症、精神分裂症等），背后原因是老年个体在精子发生过程中无法清除突变以及细胞突变增加！

如何判断精子质量是否达标？

精液常规报告，项目看起来很多，但事实上只需要关注几项重要指标就可以了：

1、看精液浓度：大于1500万，就是正常。

2、看精子正常形态率：精子正常率大于4%，即是正常。也就是说精子畸形率小于96%，就是正常的。

3、看精子活力：精子总活力大于40%，向前活动精子大于32%，就算正常。

4、看精液量：正常精液量是大于2毫升。

精子质量底下怎么办？

01、需要注意饮食健康：

摄入过多的饱和脂肪会降低精子数量和质量，这也就是为什么备孕要减辣油咸的摄入‼由此来说，高蛋白、低脂肪的食物就可以多摄入一些，鱼、坚果、蔬菜和水果都很ok！

02、注意营养素的摄入:

食补终究是一个长期过程，营养素才是精准补充，比如说左旋肉碱，叶酸，维生素含量多的好物都可以用起来！富精多之所以目前这么受好评，也正因为抓住了男性精子蕞需要的点！富含8种营养素，可以满足精子生长发育所需，无论是质量和数量都能够快稳提高同时也可以提前打下预防针，防止后期宝宝出现“健康问题”。

03、注意运动和穿搭：

宽松衣物+多多锻炼，让身体时刻处于轻松愉悦状态。

04、戒烟戒酒：

备孕必备环节，对于许多备孕夫妇这都是一个大难题！坚定意志，为了宝宝没有什么事是做不到的！